上海自带工作室　　我得到了锻炼作文（一）：

　　我得到了锻炼

　　在儿童节这一天，我表演节目，这是我从以前到此刻，第一次参加这么大的表演，可就在这一天我得到了锻炼。

　　早上七点钟我准时来到书法室化妆，还穿着买来的衣服，化完后，还要到操场去，我十分害羞，当着那么多人的面还要走方块队，我力不从心，这还不要紧，到了体育馆，那就完蛋了，全校的学生都在，还有家长观看，这使我更加紧张，我这时多么想回家，想着想着开始走了，能不能快一点，路上的人更多，好不容易走到体育馆，却不走了，完了，体育馆门口的可是有很多人呀，我多么期望当一个观众，就不这么还怕了。开始进场了，进去坐好位子，我们是第七个节目，我心如火燎，如果是最终一个节目该多好啊，四周全是观众，这不由的让我更加紧张。

上海自带工作室　　不一会，该我们上场了，我的心悬了起来，对面可是矿长和校长呀!要出什么差错那可怎样办。

　　当准备上场是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。还不如好好表演，让我们吧做的最好的一面，最光彩的一面展现给观众们。

上海自带工作室　　已经上场了，开始了，平时内向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的状态调到最好，把平时所练的，所学的，全部发挥出来，表演完了，我悬着的心也放了下来，我心里默默喊道：我成功了，我成功了!这次我得到了锻炼，平时内向的我胆大起来，它使我敢在万众瞩目之下表演，敢在课堂上回答问题&hellip&hellip

　　我得到了锻炼作文（二）：

　　我得到了锻炼

　　人生总会得到许多。你得到了表扬，你会开心你得到了批评，你会悲痛你得到了礼物，你会喜悦。当你得到了一次锻炼，你又会怎样呢？

　　新年的钟声如期敲响了。烟花也在空中五彩缤纷绽放了。可是我却不能让它在空中美丽绽放，因为我很害怕。新闻上因为烟花伤人的事件上海自带工作室也不少，并且小时候因为放烟花一不细心伤到自我，从此以后，就不太敢放烟花了。

　　每次父母叫我放烟花时，我总会不屑一顾地说：&ldquo我不想放，对烟花不感兴趣。&rdquo说完，便灰溜溜的逃走了。可是，妈妈好像看出了我的心思，便执意让我去放烟花，可是我却迟迟不敢点。妈妈便对我说：&ldquo你是不是不敢点？&rdquo我一时慌了神，便结结巴巴的说：&ldquo哪。哪里有啊!&rdquo妈妈对我笑笑说：&ldquo去吧!没事的，你怕什么？&rdquo

　　妈妈给了我一根烟花和一个打火机，示意让我去点烟花。我实在不敢放，丢下烟花和打火机，跑进了自我房间。结果，还是被妈妈强行拉了出来。我看看那烟花的打火机简直是欲哭无泪啊！妈妈实在看不下去了，便给我示范了一下，看见妈妈点了烟花，我连忙找借口说：&ldquo妈，你点了烟花，我就不陪你了，拜拜。&rdquo刚想逃，却还没走一步，就被抓住了。我看着逃不出&ldquo魔爪&rdquo了，只好乖乖点烟花了。当我点燃打火机时，那小小的火苗，对于我来说就是&ldquo地狱之火&rdquo一样。一转头，看见妈妈用冷冷的目光看着我，只好把打火机伸向烟花，忽然，&ldquo咚&rdquo的一声，我看见天空中有一朵美丽的&ldquo花朵&rdquo，那朵花便是我放的第一朵花。

上海自带工作室　　我也得到了一个启示，对于什么都会有第一次，就要有勇气的去尝试，这也是我的一次锻炼。

上海自带工作室　　我得到了锻炼作文（三）：

　　我得到了锻炼

上海自带工作室　　锻炼你的身体，会让你更加坚强锻炼你的头脑，会让你更加聪慧锻炼你的思维，会让你更加理智锻炼你的意志，会让你更加坚强锻炼&hellip&hellip那一次，我得到了的锻炼，一次此生难忘的锻炼。

　　那是一个冬日的拂晓，爷爷带我去山顶看日出。据说，那座山是家乡最高的山，那山顶看到的日出也是最美的。那天，距离天亮还有很长时间的时候，爷爷就带我出门了。那条弯弯曲曲的窄窄的黄土路，我至今还记得。路旁有许多杂草、带着淡淡的清香的小野花。天很黑，想一块大铅块似的，月亮散发着柔和的光。爷爷经常来这儿看日出，所以对上山的路很是熟悉。我和爷爷各自拿着一支手电筒，我紧紧地跟在爷爷身后走到半山腰的时候，我已累得连脚也抬不动了，我明白前面的路会越来越崎岖，但我怎样能够言败呢？我发誓，我必须要爬上山顶。于是我小憩一会儿，抬起脚继续往上爬。山路很滑，也很陡峭，好几次我险些摔倒。我明白，爷爷已经在山顶等我了。

　　天空泛起了鱼肚白，我不由自主地加快了脚步。突然，前面出现了一个较高的路坎，有差不多一米多高，我手脚并用地爬了上去，谁知脚一滑，又溜了下去，情急之下，我胡乱抓了一把草，我才没摔下去。可是我的手心被草划破了，血珠滴了下来。钻心的疼使我想放弃，可是我想到了我立下的誓言。这时，天已亮，日出看不到了，但我还是爬到了山顶，爷爷在山顶等着我。虽然我没能看到日出，但我山下那无限风光&mdash&mdash云朵萦绕在山腰，山下的小村庄若隐若现，这景色，仙境般的美。那次，我锻炼的不只是身体，还锻炼了我的毅力、恒心。

　　每一次锻炼，都是为你自我的未来打好基础。

上海自带工作室　　我得到了锻炼作文（四）：

　　生活中，我得到了许许多多：表扬，教育，关心&hellip&hellip这些经历就如天上的繁星，照耀着我成长。可我印象最深的就是那次我受到了锻炼。

　　国庆期间，我们山东广播电视台的小记者团组织去博山&ldquo幽幽谷&rdquo游玩。在幽幽谷，一个叫&ldquo罗马炮架&rdquo的游戏锻炼了我团结协作的本事。

上海自带工作室　　我们所有人分成两队，要先把&ldquo炮台&rdquo造好，还要把&ldquo子弹&rdquo&mdash&mdash水球做好，才能够攻击，击中对方得分。教练一声令下，我们便像一台台机器一样运转起来，并有了明确的分工。大人们领取材料制作&ldquo炮架&rdquo，我们小记者呢，则抓紧时间赶制&ldquo子弹&rdquo。我们其中一个人将气球接到出水口，我负责压出水器，另一个人扶住水桶，以防水桶倒下，最终一个人及时供应气球。本以为一切妥当，可谁知第一个气球由于装水过满&ldquo爆炸&rdquo了。我们几个人瞬间变身&ldquo落汤鸡&rdquo。

　　我们急忙商讨总结了一下失败的原因，一致认为是我和接水员配合不默契，不协调导致的：我在气球将要装满水时没有及时停止按压，而接水员也未能将气球拿下来。总结出了失败的原因，我们士气高涨，一齐为自我加油鼓气。我不断用力按压，源源不断地为气球供水，节水上海自带工作室员也改正了原先的错误，我们配合得十分默契。这完全是一种心灵上的沟通，这种沟通胜于千言万语！我们利用这种沟通构成了一股无声的节奏，很快，四十枚&ldquo子弹&rdquo就制作完成了。

　　&ldquo5、4、3、2、1，发射!&rdquo第一枚水球在众目睽睽之下发射了。这时，人群中爆发出一阵欢呼声：&ldquo打中了!&rdquo而对方的&ldquo子弹&rdquo却总也打不中我们。最终，我们这队取得了胜利。这，都是我们团结协作的结果。

　　这个游戏既激烈趣味，又让我受到了锻炼。也使我明白：团体的力量是强大的!所以无论干什么，必须要团结协作，才会成功。相信这次锻炼必须会令我终生受益!

　　我得到了锻炼作文（五）：

　　我得到了锻炼

上海自带工作室　　在我的成长中，我一向是胆小的，我不敢和别人说话，也不敢在大庭广众之下发言。可是一次偶然的机遇，让我得到了锻炼，让我变得开朗，外向起来。

　　某一天的课间，教室里的同学寥寥无几，仅有教师和我，还有几个同学，教师正在认真的批改卷子，突然，教师抬起头，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平扫了一下教室里的同学，毫不犹豫的点到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到教师面前，教师叫我去隔壁教师那里取一下钥匙，我缓慢的向门外走，一边走心上海自带工作室里就想：&ldquo天啊，怎样办啊！我该怎样跟那个教师说。&rdquo此时，我已经走到了门口，可心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的双腿像灌了铅似的，怎样也迈不开步。经过几分钟的思想斗争后，我最终敲响了教室的门，开门的是一个陌生的教师，我极其紧张的说：&ldquo教师，让，我来取钥匙。&rdquo在说的过程中，我发现我的声音都变了，好像是上气不接下气的那种感觉。说完后，教师把钥匙递到了我的手里，我发现教师的手怎样那么热，像个小火炉一样。

　　在回班级的路上，我十分兴奋，手中的钥匙感觉沉甸甸的，像一个奖杯一样，奖励我勇敢的迈出第一步。

　　经历了这件事后，我由原先的胆小怕事，变得乐观，开朗，向上，同学们也都很喜欢我。要说我最感激的人是谁呢？那就是我的教师，是她让我得到了锻炼，让我发生了巨大的变化。

上海自带工作室　　我得到了锻炼作文（六）：

　　我得到了锻炼

　　在人生的道路中，我们在不断收获知识和人生的道理。其中：令我记忆犹新的是一个夏令营，那次活动令我受益匪浅。

　　在那次夏令营之前，我是一个娇气、衣来伸手饭来张口的公主，简直是父母的掌上明珠。从那以后，我改变了很多。

　　记得那个暑假，我怯生生地来到火车站，看到了许多同学都来参加夏令营，眼镜里流露出一种羞涩和胆怯。哈，原先，他们也是来学着壮壮胆的呀！我用目光在他们中搜寻着，没有我一个认识的人，这次夏令营只能靠我一个人，我必须长大！

　　我们好不容易到达目的地，我把行李轻轻的放到地上，颇为拘谨地拿出衣服，环顾四周：陌生、冷清。自我站在房间，不知所措。之后，陆续进了3位室友。她们的眼中也流露出一种害怕和胆怯。疯玩了一天，该洗澡了。这时，我们才发现，浴室里仅有冷水，没热水怎样洗澡呢？只得去打热水，她们互相推辞都不敢去。无奈中，我只好提起水瓶，慢慢的挪了出去，可是去哪里打水呢？失望中，我突然看到一个身影向我走来，啊，是室管员！我仿佛看到了期望。我疾步走去，立刻向室管员询问在哪打热水。室管员热心地告诉了我，并帮忙我打好了热水。谢过后，我再次回到了寝室。室友望着我，十分惊诧，喜悦地说：&ldquo我还以为你要半个小时才回来呢！没想到&hellip&hellip&rdquo我不好意思的笑了。

　　洗澡后，要洗衣。她们仿佛都没有做过这类家务活，都痴痴的望着我，我只好硬着头皮，手把手地帮她们洗衣服。这个人的洗衣粉放多了，需要我帮忙那个人的污点上海自带工作室没有洗干净，需要我帮忙搓&hellip&hellip我忙得手忙脚乱。但看到她们开心的笑容时，我就彻底放松了，她们都夸我真能干，我挠挠头，笑了&hellip&hellip

上海自带工作室　　从那以后，我独立了。能自我解决的问题我尽量自我解决。家人也对我刮目相看。从这次活动中我受益匪浅。

上海自带工作室　　这让我受益终生!

上海自带工作室　　我得到了锻炼作文（七）：

　　在六年的小学生活中，我得到了关心，教育，帮忙等等。可是，让我印象最深的还是那次&mdash&mdash我得到了锻炼。

上海自带工作室　　那是一个多么珍贵的上午啊!

　　&ldquo下头请各组派一位同学参加朗诵比赛。&rdquo黄教师话音一落。我们就在下头炸开了锅，纷纷议论着让谁做代表。经过10分钟激烈的竞争，每组都选出了自我的代表，而我就是第3组的代表，我心想这是个很好上海自带工作室的锻炼必须要好好的把握啊！

　　时间慢慢的逼近，轮到我了。这是我第一次参加这样的比赛，我的心境上海自带工作室十分紧张，生怕自我出了丑给全组丢脸。我缓缓的走向讲台，开始朗诵起来，一边朗诵一边提醒自我不能出错。可它像与我作对一般，偏偏在第三段的第一句话出错。我慌乱了，顿时没有了朗诵下去的勇气。但又想想：&ldquo怎样输，也不能弃权。就算我是最终一名我也要把资料读完。我鼓起了勇气继续读了下去。

上海自带工作室　　一下台，好像几百双训斥的眼睛盯着我，心中挺不是滋味的。

　　最终我们组拿了最终一名，可是黄教师的一番话让我觉得珍贵无比，好像这个锻炼即使输了也没关系了。&rdquo三号选手的声线是百里挑一的，但为什么会没拿到前三呢？因为三号选手的心理素质不佳，会有些怯场，即使你的天生条件再好，如果不去培养，总有一天你的天分也会随着时间而埋没。所以，我期望三号选手能够去培养这一方面，以后要多参加一些具有锻炼意义的活动，提高心理素质。&rdquo虽然，这一段仅有3分钟，可是让我受益匪浅。要不是这个比赛，也许，我不会发现我在这方面有天分，有可能将来我机会埋没了我的天分。这真的是个好活动，对于我来说是个珍贵的锻炼的机会。

　　啪啪啪！一阵阵响亮上海自带工作室的鼓掌声在教室里传出，我也在热烈的拍手，呐喊着。为了前三名同学们胜利也在庆祝着这千载难逢的机会让我锻炼，也在庆祝这锻炼中获得的珍贵的收获。

　　这一次珍贵的锻炼也许让别人很快淡忘，但我不会。因为一个珍贵的种子将会立刻生根，发芽，慢慢的长成一棵参天大树种在我的心灵上。一向一向的生长，等到它在我的心里装载不下的时侯，他就会破天而出。让沙粒变成一颗闪亮的钻石上海自带工作室，这是个珍贵的锻炼，让我明白聚沙成塔，沙粒也能够变成钻石。只要经过努力，总有一天我会成功！

　　就这样，我度过了一个珍贵的上午。

上海自带工作室　　我得到了锻炼作文（八）：

　　我得到了锻炼

　　今日是星期一，凉凉的风也不算冷，刺眼的阳光仍敌可是风的温度。按照学校的惯例，每周一大课间都要升旗的，所以周一的上课时间也为升旗提前了半小时。由于今日是第一次这么早起来，带着一丝丝睡意来到学校，但凉风一吹，猛地打了个小寒战，身上的睡意顿时被驱逐得烟消云散。

　　大课间很快到了，上了两节课的我们来到室外，凉风与阳光的结合使我们神清气爽，国旗在阳光的照耀下、清风的吹拂下熠熠生辉。&ldquo下头，让我们用热烈的掌声欢迎初一年级新生代表发言！&rdquo随着主持人&ldquo一声令下&rdquo，我从队伍里跑出，一路小跑地上了主席台，手里握着稿子，心境无比激动。昨日午时，我把写好的稿子发给教师看，但教师只微微浏览了一下，就打电话来明确指出我的错误：思维太老套。我听了一怔，这是我第一次自我写发言稿，原先写过主持词、串场词等等，由于这是第一次，我还不太清楚如何整理稿件脉络，如何归纳思路。教师从电话里一句话一句话地耐心上海自带工作室教我如何写好，如何思维，听完教师的一番话，我才真正理解了教师的意思，用两个半小时的时间写完了新稿，新稿里面写进了我作为新生的感受，今后要怎样做等，当我再次给教师看时，教师赞许地夸我领会本事很强，随即修改了几笔，我会心地笑了，觉得十七中真的很能锻炼人。

　　在我有感情的表达完后，又小跑着归队，我看到教师对我赞许地点点头，心里想：进了十七中，我似乎长大了许多。

上海自带工作室　　我得到了锻炼作文（九）：

　　每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务，做个爸爸妈妈的好帮手。记得在一个假日里，我没事干，看见妈妈在埋头地洗衣服，我觉得挺有意思，想帮妈妈做家务，就搬了张小椅子坐在旁边学习起来。我先把一大叠衣服倒进桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半个小时左右，然后就一丝不苟地搓起来，搓完了一次又一次，我觉得挺干净了，就把衣服递给妈妈看&ldquo怎样样？&rdquo我心里充满了喜悦，满以为妈妈会夸我，没想到，妈妈竟然什么话也没说，就拿着我的衣服洗起来，我才发现我洗的衣服十分的脏。

　　于是我便又洗第二件衣服，我看到妈妈在不断地放洗衣粉，我才想起：我刚才忘记放洗衣粉了，&ldquo真是粗心&rdquo，我自言自语。这是，我茅塞顿开，连忙把洗衣粉洒在衣服堆里，又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓，全身都满是泡泡，我这才料到我放太多洗衣粉了。

上海自带工作室　　我不气馁，也不放弃，下决心把第三件衣服洗干净。我心想：经过这么多的困难，必须能把它洗干净，否则会惹妈妈讥笑。在洗第三件时，我更加细心了，用两只手反复揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉&hellip&hellip

　　之后我越洗越干净，没有一处污渍，洗得和妈妈的差不多了，妈妈都夸我有了不少提高。不一会儿，就洗完衣服了，晾着我自我洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一样甜。

　　经过这次学洗衣服，我懂得了&ldquo世上无难事，只要肯攀登&rdquo，我明白无论学什么，只要肯努力学习，再大的困难也难不倒我们，一个人想要取得成功，必须要经过艰苦的奋斗，爱因斯坦，爱迪生都是我们的楷模。

　　这一次，我是真正得到了锻炼。

　　我得到了锻炼作文（十）：

　　我得到了锻炼

上海自带工作室　　在几个月前，我曾站在讲台上竞选校优秀少先队员，尽管我的实力足够了，可是国为我肥胖的身材，我那本带着体育成绩为&ldquo中&rdquo的素质报告书已成为直接把我从竞选行列中刷下来的&ldquo秘密武器&rdquo，坐在台下的个别同学也没有放过这一个机会，在我发表完竞选演讲之后不时朝站在台上的我一个劲儿地抛冷眼，时不时地丢下一句嘲讽的话来，听得人好不自在。

　　我平时没有故意伤害别人，如今却以体育成绩不佳而遭到了讥讽，真的很令人苦恼，一句又一句&ldquo袁浩鹏，你体育得什么？&rdquo说得我真想挖个地洞钻进去，把自我隐藏起来。

上海自带工作室　　那次竞选，真的太悬了，于是我暗自下了决心。

　　往后的一学期里，我进取地参加体育锻炼，篮球上海自带工作室、排球、坐位体前屈都江堰市一一达标。同时，我还和同学搞好关系，组织了不少像&ldquo跳过障碍&rdquo、&ldquo好书漂流石头城&rdquo这样精彩的班队会与雏鹰假日小队活动，我还参与策划&ldquo北小奥林匹克公园&rdquo活动，为我们班争得了不少荣誉。

上海自带工作室　　一切进行的都很顺利，在本学期，我又带着体育成绩为&ldquo良&rdquo的素质报告本一步一步地走上了竞选演讲台&hellip&hellip

上海自带工作室　　在我发表完竞选演讲之后，向大家亮出素质报告本上的体育栏时，几乎所有的人都清楚地看见上头写着一个&ldquo良&rdquo字。周围的同学立刻欢呼起来，互相击掌并窃窃私语说要支持我，投我一票。所有人都沸腾了，教室里沸腾了，大家仿佛都向我伸出了热情的双手，向我投来友善的眼光，给了我支持。我当时真感动得不得了，因为我又重新得到大家的支持，我又有了自信，我的泪花快要流出来了&hellip&hellip在一阵掌声之中，我成为了区优秀少先队员的候选人。

　　多谢同学们，多谢大家，你们让重新找回了自信!我得到了友情，得到了支持，得到了欢乐，更得到了那令我感动的一瞬间&hellip&hellip从小学三年级起，我就在学校的少先队大队部里担任了自我能承担的位置&mdash&mdash播音员和升旗仪式的主持人，这使我得到了锻炼。

上海自带工作室　　我得到了锻炼作文（十一）：

　　花开花落，我成长了。每一次花开，每一次破茧成蝶，都经历了无数次的锻炼与考验。更何况这漫长的人生呢？在漫长的人生路上，我们要经历无数次的锻炼与考验。正因为如此，我们从牙牙学语走向成熟，在锻炼与考验中茁壮成长。锻炼使我们更加优秀，更加自信。

　　那天，我让妈妈带我去学溜冰。来到溜冰场，只见冰场上十分热闹，好多小朋友就像一只只小鸟上海自带工作室在欢快地飞翔。看着他们，我真是羡慕极了。于是，我让妈妈陪我进入溜冰场，赶紧穿上了溜冰鞋。谁知我穿好鞋刚一站起来，就&ldquo咚&rdquo的一下，摔倒在了地上，我连忙用手撑着爬起来，可脚刚一着地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，脚又滑了出去这时的脚底下，就像是涂了一层油，怎样也用不上劲。我的窘样，惹得周围的人哈哈大笑起来妈妈见状，赶紧上前把我抱着扶起来，让我坐在场外边的凳子上，我摸着摔痛的手臂，不敢再随便站起来妈妈见我那样，笑着说：&ldquo怎样？怕了？还学不学？&rdquo我看看妈妈，再看看场上小朋友自由自在的身影，一种不服油然而生，我就不信我学不会。于是，我摔开妈妈的手，倔强地再次走进场地，紧紧地

　　抓住场边的扶栏，细心地控制着自我的脚，努力不让它滑出去就这样，慢慢地，我最终找到一点感觉，渐渐地学会了站立，虽然还不稳，但也总算能够站住了。接下来开始学滑行，我让妈妈抓住我的手，慢慢地向前移，谁知脚刚一移动，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放弃，爬起来再学就这样，边学边摔，屡败屡战，别人的笑声、摔跟头的痛楚，都没有阻挡我学习溜冰的决心经过不断地练习，我

　　最终能够一个人慢慢地向前滑动了妈妈笑了。不历经风雨怎能见彩虹？

上海自带工作室　　从学溜冰这件事我深深地体会到，只要持之以恒、坚持不懈、挑战自我、顽强拼搏，成功就必须会和你握手!

上海自带工作室　　我得到了锻炼作文（十二）：

上海自带工作室　　每一次的成功，都要经过严厉的磨练与锻炼，而没有一次成功的背后不付出努力，仅有经过不懈的锻炼，我们才能不断地提高，不断地改变，不断地成长。

上海自带工作室　　我从小就很胆小，从来都不敢大胆地展现自我，就算我明明明白我会表现得很好。在四年级的时候，学校要参加英语短剧比赛，要选人来表演，杜教师就让我和其他几个同学去。进去我站在那里，心里很紧张，想被选上又不想被选上，因为我不明白我能不能表演好。人慢慢地越来越少了，就快要挨到我了，&ldquo我能不能被选上呢&rdquo？心里正想着，陈校长突然叫了一声&ldquo白璠璐&rdquo，我立刻抬起头来，就像热锅上的蚂蚁一样，焦虑着急。一切都在紧张中度过，陈校长所说的话我一点都没听进去，到最终，我只听到&ldquo你选上了&rdquo这四个字，我选上了!我竟然选上了!!真是太不可思议了!既然我被选上了，那我就要努力地为主角服务。

　　一接到词，我们就开始读词，慢慢地，词读得越来越熟了，那我们就开始背了，经过我的不懈努力，我的词背过了，那我就要带着感情来背了，教师还一个一个地指导我们的动作与感情，在指导的过程中，当然不是一帆风顺的，也有一些波折。有一次，张教师和单教师再扣每个人背诵的感情，可是我背了好多遍，总是背不好，教师批评了我，可是我没有灰心，又之后背，当我又背了7、8遍的时候，我最终能够背得很有感情。比赛的日子到了，我们开始了第一次比赛，快挨到我们的时候，教师还异常给我们说不要紧张，我也努力地克服自我的缺点，在比赛的时候，我就当下头没有人，尽情地展现自我，这次我克服了自我的缺点，第一次比赛时我既然能够表现得很好，在第二次比赛上我会表现得更好。

　　无论在舞台上还是在排练的过程中，我都得到了锻炼，在舞台上锻炼了我的自信，在排练中锻炼了我的背诵本事。这次比赛之后，我有很大的改变，变得更大胆自信了，我也明白了，我们做的每一件事都是一个锻炼的机会，所以我们要珍惜这个机会。

　　我得到了锻炼作文（十三）：

　　我得到了锻炼

上海自带工作室　　每个人一生中都是经过锻炼而成长的。而我的第一次锻炼说起来有点惭愧，居然是为了钱。可是，是我受益匪浅一生受用。

　　那时我年仅四岁，在家里是一个小皇帝把父母挣的血汗钱拿来买这买那从不明白父母挣钱的辛苦。可是，有一天爸爸让我从小皇帝变成了打工崽。那一天，我们一家三口在吃午饭，这时，爸爸开口了：&ldquo黑豆，你花钱如流水，我和你妈妈的工资迟早会被你花光的。所以我决定以后，你就靠做家务来拿你的零花钱吧！顺便锻炼锻炼你让你体会一下赚钱容不容易。家里的苍蝇比较多，你就从打苍蝇开始吧！&rdquo爸爸言辞坚定我也只好悉听尊便了。

　　饭吃好后，我就开工了。我拿着苍蝇拍到处寻找目标，最终，一只苍蝇飞到了我的跟前，我手一抬那只苍蝇就飞走了，我也只好再次寻找目标。&ldquo嗡嗡&rdquo一只苍蝇又来到我的跟前，这次我找到了技巧，在离它八九厘米远时就打了，别说还真有用一只苍蝇死在了我的手下。不知不觉已经过去了十多分钟，我已筋疲力尽了，可是，只打了十八只苍蝇，这不好向爸爸交差呀！这是，我的灵光一闪，想出来个鬼点子上海自带工作室那就是捡爸爸打死的苍蝇。在我的苦苦寻找下最终，找到了两具干瘪的苍蝇尸体我把它混在最下头期望爸爸看不出来。我走到爸爸面前拿出了战利品给爸爸看，忽然，爸爸眉头一皱，看了看我扔下一句&ldquo做人要诚实&rdquo就走了。这次我下定了决心必须要打满二十只苍蝇。这一会，我十分认真的打苍蝇，时间一分一秒的过去了我最终打满了二十只苍蝇。我兴高采烈的把战利品那个爸爸，这一次爸爸拿出了四张红又略带褐色的一元钱。直到此刻我还珍藏着那四张一元钱。

　　从那以后，我不再乱花钱了，还时常攒钱买礼物给父母，我也懂得了父母赚钱的辛苦。

　　我得到了锻炼作文（十四）：

上海自带工作室　　在小学生活里，我们经常得到一些看不见、摸不着的东西，使我们受益匪浅。而这一次我要讲的是我得到的锻炼。

　　那是有一天我在学校晨读的时候，教师突然走近我的身边拍了拍我的肩膀。我不明白自我又捅了什么篓子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。

　　而这时，教师却亲切地对我说：&ldquo你有兴趣参加英语比赛吗？&rdquo我先是一愣，之后悬着的一颗心最终落下了，一下简便了不少。我连想都没想，就一口答应下来。

　　之后的一段时间，玩耍的时间被&ldquo戒&rdquo掉了，全部用来复习英语了。我流下了悔恨的泪水，真想把之前的话收回来。妈妈一眼看穿我的细心思，告诉我：&ldquo君子一言，驷马难追。&rdquo我只好咬咬牙坚持下来。

　　然而没想到，经过我的不懈努力，虽然没有进入决赛，却也进入了前十名。我仿佛听见妈妈在表扬我、邻居们在赞美我、同学们在羡慕我。之前的辛苦与悔恨通通消失了。

上海自带工作室　　在这次英语比赛中，我不但巩固了知识，更得到了锻炼。为我之后英语考试取得好成绩打下了良好的基础。

上海自带工作室　　经过这件事，我明白了一个道理：要多参加比赛活动，虽然一路上可能会很艰难，但只要你有必胜的决心，尽自我最大的努力，就必须会有收获。长此以往，你将会看到一个不一样的自我。

上海自带工作室　　我得到了锻炼作文（十五）：

　　我得到了锻炼

　　在一个阳光明媚的三月，我参加了周末特训营。

　　我们首先找到了自我的队，写上自我队的一个新队呼。第一个游戏是&ldquo发电报&rdquo，我们的导师帮忙我们两个队分别写上两个不一样的数，把数字发给第一个同学，让第一个同学和后面的同学不说话把数字想方设法传递过去，我们选择用手指慢慢的传数字，这轮我们取得了胜利。我从中锻炼了手指的灵活使用&hellip&hellip

　　中午我们下去吃饭，导师让我们做了一个&ldquo相互帮忙&rdquo的游戏一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼，这时我们的心境都十分紧张，生怕磕着碰着。我们细心翼翼的走着，最终慢慢的找到饭桌。从中使我深深的体会到了仅有相互帮忙才能走得更远。

　　午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行&ldquo有灵犀&rdquo的训练。我们用纸胶把自我的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最终一次做的动作比较难，在规定的时间内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自我的表演本事和想象力。

　　在这两天的训练中，使我懂得了很多。从各种锻炼中，我体会到了仅有不断的努力，人与人间互相帮忙才能取得胜利。